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Dein neues Morgenritual: Morgenseiten schreiben.

Autorin: Dr. Friederike Fahr

Neuer Podcast zu diesem Beitrag unter:

https://stark-durch-corona.podigee.io/21-frederike-fahr

Kopiere einfach den Link und füge ihn bei google ein, Go & Listen! Danke an Nicole Scheuermann-Brendle und Cordula Söfftge der Initiative "Stark durch Corona"!

Seit über 8 Jahren schreibe ich täglich meine Morgenseiten. Dieses Morgenritual hilft mir dabei, im Dialog mit meiner inneren Stimme, meinem Herzen oder meinem "höheren Selbst" (dafür gibt es viele Namen), mir selbst näher zu kommen. Ich finde dabei heraus, worum es mir und in meinem Leben gerade wirklich geht. Ich "leere mein Gehirn", ich kläre und sortiere meine Gedanken und Emotionen. Mein Geist wird ruhiger und klarer. Ich stelle mir Fragen und erhalte umgehend Antworte auf dem Papier. Es ist eine Art der meditativen Praxis, mein Yoga auf dem Papier. Es erfordert nur (besonders am Anfang) ein bisschen Selbstdisziplin, Öffnung und Hingabe. Aber schau selbst:

Dieser Blogbeitrag ist meiner lieben Freundin Uli, der Künstlerin und Yogalehrerin Ulrike Günther (http://www.henrietteherbst.de) gewidmet, die mir vor über 8 Jahren das Buch "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron geschenkt hat. Es hat mich all die Jahre begleitet und bereichert und mich mit ihr verbunden.

Falls du dieses Buch noch nicht kennst, so möchte ich es dir heute ans Herz legen! Es ist wunderbar - für deine Kreativität, Zuversicht und Hoffnung, Selbstliebe, Achtsamkeit und Klarheit - jeden Morgen auf's Neue!

Die Autorin

Dr. Friederike Fahr

ist die Gründerin der yocoveda® Akademie. Ihre Vision ist es, einen Ort voller Leben und Lernen für die Themen ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden in Verbindung mit Yoga, Coaching und Ayurveda zu gestalten. Sie sieht immer das "große Ganze" und geht zugleich zum Ursprung und in die Tiefe. Sie vernetzt und baut Brücken zwischen bisher getrennten Welten. Sie begleitet Menschen einfühlsam auf ihrem Weg, konzipiert, lehrt und forscht leidenschaftlich gern.

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