Yogatherapie Ausbildung

• Genieße 20 Yoga Praxis-Videos.
• Nimm an den Livestream Asana Praxis Stunden teil.
• Verknüpfe Asana Praxis mit Pranayama und Meditation.
• Lerne Schritt für Schritt-Sequenzen (Vinyasa).
• Schule deine eigene Körperwahrnehmung.
• Reflektiere deine individuellen Wahrnehmungen und Erfahrungen in der eigenen Yogapraxis.
• Tausche dich über deine Praxiserfahrungen mit der Ausbildungsleitung und anderen Yoga-Online-Schülern aus.

Erlerne 50 Basis-Asanas ...

• mit ihrem Sanskrit-Namen und ihrer Bedeutung.
• mit korrekter Technik zu Atmung und Bewegungsablauf.
• mit ihren positiven Effekten und ihrer spezifischen Wirkung auf Körper, Seele & Geist.
• und ihre Kontraindikationen.
• und die jeweiligen Modifikationen, Variationen und den Einsatz von Hilfsmitteln.
• Lerne Yoga Praxis-Einheiten mit Hilfe von Skizzen zu planen und zu dokumentieren.
  
  

Bonus: Erfahre therapeutische Anwendungsmöglichkeiten.

Erfahre das grundlegende Verständnis von Gesundheit und Gesundheitsvorsorge im Yoga. 

Erwirb anatomische Grundlagen, wie Skelettaufbau, Gelenke, Muskulatur und Organsysteme. 

Setze dich aktiv auseinander 

• mit der Funktion und Wirkung des Stütz- und Bewegungsapparates im Yoga,
• dem Herz-Kreislaufsystem und seine Funktion im Yoga,
• dem Atmungssystem mit Bedeutung und Wirkung von Pranayama im Yoga.

• Erhalte ein grundlegendes Verständnis zur Geschichte und Entwicklung des Yoga.
• Tauche ein in die alten vedischen Schriften. Vertiefe dein Wissen in der Lektüre und Auseinandersetzung mit den Upanishaden, der Bhagavad Gita und den Yoga-Sutras von Patanjali.
• Lerne die verschiedenen Traditionen und Stilen im Yoga kennen.
• Erlerne begleitend Sanskrit-Grundlagen zum Verständnis von Begrifflichkeiten und Symbolen im Yoga.

• Erfahre die Grundlagen und Wirkung von Pranayama und den Bandhas.
• Lerne und erfahre Techniken der Atembeobachtung und Atemlenkung in Verbindung mit Yoga Asana-Praxis & Meditation.
• Erlerne und praktiziere die grundlegenden Pranayama-Techniken und Bandhas. 
• Erwirb das Anwendungswissen über den richtigen Einsatz und die Eignung der Atemübungen und Bandhas im Rahmen der Yoga-Praxis.

• Erhalte eine Einführung in das Grundverständnis und die Grundformen der Meditation im Yoga.
• Lerne die wissenschaftlichen und neurobiologischen Grundlagen und Erkenntnisse zur Meditation und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Gesundheit kennen.
• Erhalte eine Einführung in die Bedeutung und Praxis von Mantras und Mudras und ihrer Wirkung in der Meditation.  
  
  

Bonus: Geführte Meditationen.

Reflektiere deinen eigenen Zugang zum Lernen und Lehren. Entwickle Kompetenzen in der 

• Unterrichtsgestaltung, d.h. Methodik und Didaktik des Yoga-Unterrichtens.
• teilnehmerorientierten Gestaltung von Yoga-Stunden und Kursen.
• Kommunikation mit deinen YogaschülerInnen.
• Dokumentation und Reflexion erster eigener Lehrproben.

• Lerne selbstständig mit Hilfe unserer vielseitigen Lernmethoden. 
• Erhalte und folge Empfehlungen für weiterführende, vertiefende oder veranschaulichende Literatur, Videos & Podcasts.
• Wiederhole und übe das Gelernte mit Hilfe der Lernsicherungen.
• Tausche dich in den Peergroups und Chats aus.
• Erarbeite, entwickle und präsentiere deine Projektarbeit und werde in deinem Interessengebiet zur Expertin/zum Experten.